LEIRIA | Nível I e Nível III – Cursos de Culinária Macrobiótica

CURSOS DE CULINÁRIA MACROBIÓTICA  

com Marta Horta Varatojo

NÍVEL 1

ESGOTADO* | Sábados | das 10h30 às 14h00 | 3, 10, e 17 de Setembro 2016

ESGOTADO* Sábados | das 10h30 às 14h00 | 3, 10, e 17 de Dezembro 2016

*Contacte-nos para ficar em lista de espera, caso hajam desistências.

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NÍVEL 3 * – Aulas prácticas

ESGOTADO* | Sábados | das 10h30 às 14h00 | 8, 15 e 22 de Outubro 2016

ESGOTADO* Domingos | das 10h30 às 14h00 | 9, 16 e 23 de Outubro 2016

* Os alunos que frequentaram o NÍVEL 1, podem passar directamente para o NÍVEL 3.

*Contacte-nos para ficar em lista de espera, caso hajam desistências.

Valor: 120€, refeições incluídas

FAÇA AGORA A SUA INSCRIÇÃO E GARANTA O

SEU LUGAR NESTA DELICIOSA AVENTURA CULINÁRIA!

Para mais informações sobre os cursos/inscrições, por favor contactar: macroexotic@gmail.com

SOBRE O CURSO

Ao longo de 3 aulas os participantes aprendem a confeccionar menus equilibrados, a escolher os ingredientes certos, a usar as técnicas de corte e os estilos culinários mais apropriados.

Todos temos a consciência de que aquilo que comemos influencia a nossa saúde e o nosso bem-estar, mas muitas vezes sentimos dificuldade em fazer uma alimentação correcta, alegando falta de tempo ou até mesmo de alternativas que permitam cozinhar de forma equilibrada e ao mesmo tempo saborosa.

Este curso de culinária pretende desconstruir mitos, ajudando os participantes a descobrir que a cozinha saudável é muito mais fácil e praticável do que se julga. Para além de ser também deliciosa.

Em cada aula aprenderá a cozinhar menus variados, feitos com ingredientes naturais e, na medida do possível, biológicos.

Como escolher os melhores ingredientes, os métodos culinários mais benéficos, como usar a proteína vegetal, como substituir o açúcar nas sobremesas… estes são apenas alguns dos tópicos a abordar.

Esta é uma excelente oportunidade para esclarecer todas as dúvidas sobre a prática correcta de uma alimentação saudável e perceber que, afinal, não temos que abdicar do prazer de comer quando comemos bem.

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